양치질 알려주기

아빠가 아이에게 말하듯이  오늘은 너에게 양치질의 중요성에 대해 이야기해 줄게.

아빠 ? 양치질이 뭐에요?

• 양치질은 우리가 매일 매일 해야 하는 매우 중요한 일이란다. 네가 좋아하는 사탕이나 간식을 먹고 난 후에도, 우리의 입 안은 깨끗해져야 해. 그래서 양치질이 필요하단다.

• 네가 좋아하는 사탕이나 간식을 먹고 난 후에도, 우리의 입 안은 깨끗해져야 해. 그래서 양치질이 필요하단다.

• 양치질은 너의 입 안을 깨끗하게 유지시켜 주고, 치아를 강하게 해 줘.

• 예쁜 미소를 오래도록 지킬 수 있게 도와주지.

• 입 안에서 불쾌한 냄새가 안나려면 양치를 꼭 해야 한단다.

양치질을 하려면 무엇이 필요해요?

1. 양치질을 하려면 칫솔과, 치약 그리고 입을 행궈줄 물컵이 기본적으로 필요하단다.

2. 칫솔은 우리 이를 깨끗이 닦아주는 데 가장 중요한 도구 란다.. 부드러운 모의 칫솔을 선택하는 것이 좋아. 너무 단단한 칫솔은 잇몸을 상하게 할 수 있으니까. 

3. 치약은 우리 입안의 세균을 없애 주고, 치아를 보호해 준단다. 상쾌한 숨을 유지하게 도와줘. 너처럼 어린이용 치약은 아이들이 좋아할 만한 맛과 냄새가 나서 양치질을 더 즐겁게  할수 있어.

4. 물컵은 양치질을 할 때 입을 헹구기 위해 물컵이 필요해. 양치질 후에는 입안의 치약 거품을 깨끗이 헹구어 내야 하니까.

5. 그리고 치실과 치간 칫솔을 사용해서 칫솔질을 한 이후에도 치아와 치아 사이에 낀 음식물을 제거 할수 있단다.

양치질은 어떻게 해야 하나요?

1. 우선, 칫솔을 꺼내고 치약을 칫솔 머리에 적당히 짜서 올려 줘야 해.  치약이 맵더라도 치약 없이 닦게 되면, 입안을 깨끗하게 할 수 없고, 상쾌 하게 만들어 주지 못하니까, 치약을 꼭 짜도록 해.
2. 준비가 되었다면, 칫솔질을 시작 할거야. 칫솔을 이에 대고 , 칫솔을 약간 기울여서 잇몸과 치아사이를 가로로 짧게 짧게 진동을 주듯 가볍게 닦아줘.
3. 그리고 이제 치아와 치아사이에 낀 음식물은 대각선 방향으로 짧게 짧게 진동을 주듯 닦아주면 된단다.
4. 이 방법으로 치아 전체를 닦아 줘야해 . 특히 이 안쪽 면과, 음식물을 씹는 면을 더 잘 닦아 줘야 해.
5. 혀 청소도 해줘야 하는데, 칫솔로 혀를 부드럽게 문질러줘 . 그렇게 하면 세균을 없애고 , 입 냄새를 줄이는데 도움이 된단다.

6. 양치질은 하루에 두번 이상 하면 좋지만 기본적으로 아침과 저녁 두번하는 것은 매일 꼭 지켜주는 것이 좋아. 

양치질을 올바르게 하지 않으면 어떻게 되죠?

양치질 올바르게 하지 않거나 하지 않는 경우 여러 문제들이 발생해.

1. 충치가 생긴단다. 제대로 제거하지 못한 음식물 찌꺼기가 세균의 먹이가 되고 ,이 세균이 우리 입안에 산을 만들거든. 이 산이 이와 잇몸을 부식시킨단다.

2. 이와이 사이에는 충치가 생기게 되고 , 시간이 흐르면 이 가장자리가 검게 썩게 된단다.

3. 이가 썩게 된 후 시간이 지나면서 잇몸에도 질환이 생겨. 잇몸에 염증이 생기면서 붓게 된단다. 

4. 잇몸에 염증이 시간이 지나게 되면 , 심할 때는 피가 나거나  잇몸 뼈가 조금 씩 내려 앉아 치아가 흔들리고 뽑힐 수도 있단다.

5. 친구와 이야기 할때 입냄새가 나면 친구가 싫어 하겠지? 

6. 양치를 올바르게 하지 않아서 치아가 누렇게 변색되고 이가 썩어서 검게 보이면 , 말을 하거나 웃을 때 자신감이 사라지겠지?

이가 아플 때는 어떻게 해야해요?

• 먼저 어른에게 먼저 말을 하고 , 치과에 방문해서 충치가 생긴건지 무슨 문제가 있는 건지 확인을 빨리 해야 해.

• 이가 아픈 원인을 확인 하고 치료를 대도록 빨리 해주는 것이 좋아.

치과는 무서워요 . 나 괜찮을까요? (치과가 무서운 아이 설득하는 방법)

1. 이야기로 준비하기: 우리가 치과에 가는 이유와 치과에서 무엇을 하는지에 대해 이야기해 보자. 치과 의사는 우리의 이를 살펴보고, 건강하게 만들어주는 친절한 사람이야.
2. 함께 연습해 보기: 집에서 치과 의사 놀이를 해보자. 아이가 환자 역할을 하고, 아빠가 치과 의사가 되어 이를 살펴보는 척 해보는 거야. 이렇게 하면 치과 방문이 더 친숙해질 거야.
3. 긍정적인 말 사용하기: 치과 방문을 ‘무서운 경험’이라고 말하기보다는 ‘건강한 이를 위한 모험’이라고 표현해보자. 긍정적인 말은 마음가짐을 바꿀 수 있어.
4. 즐거운 경험 만들기: 치과 방문 후에는 아이가 좋아하는 활동을 함께 할 수 있도록 해. 예를 들어, 좋아하는 곳에 가거나, 맛있는 것을 먹으러 가는 것처럼 치과 방문을 기대할 수 있는 이벤트로 만들어보자.

5. 아이의 감정 인정하기: 아이가 느끼는 두려움을 인정해주고, 함께 이겨낼 수 있다고 격려해. “치과가 조금 무섭겠지만, 우리가 함께 할 거야. 아빠가 항상 옆에 있을게.”라고 말해주자.

마치며

어른들은 아이들의 거울 입니다.독감같은 감기를 예방하기 위해 예방주사같은 예방이 필요 합니다. 치아 또한 예방을 하고 하지 않하고의 차이는 큽니다.

정기적인으로 치과를 방문 하고 치과 검진을 받는 것 또한 어른이 아이에게 알려 줘야할 습관 입니다. 말로만 하는 조언보다 우리아이들에게 눈으로 몸으로 느낄 수 있는 조언을 해 주길 바랍니다.